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爱视健康云平台正式启动 新视觉成为热点

时间:2020/2/24 17:50:52 - 浏览次数:

 

在现代社会,近视的人越来越多,为了保护我们的眼睛,很多人选择了使用眼镜,但戴眼镜也有很多讲究。如果佩戴不舒服,不仅无法保护视力,甚至会使视力下降,那么眼镜的微观常识又有什么呢?你们知道的有多少呢?

 


1、眼镜不能频繁摘下。从视网膜到镜片的活动频繁,度数容易上升。

 


2、戴眼镜的朋友发现现有眼镜不能满足视力要求,应立即给正规机构做视力检查,矫正近视度,更换合适的镜片,定期复查。

 


3、将眼镜放在桌子上时,请不要让镜头凸面接触桌子,以免镜面磨损。请不要把眼镜放在太阳直射的地方或者暖气包里,以免镜架发生变形和褪色。

 

4、一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般来说,直视电脑屏幕是不自然的角度,容易引起疲劳、眼睛疼痛、头痛。建议改善方法:调整座位高度和电脑萤幕角度,使萤幕中心在眼睛下方的7度到10度之间。

 


5、裸眼视力为0.4-0.8轻度近视的人,近视时无需戴眼镜。近视时透镜增厚,焦距形成得近。~轻度近视需要在远处看不清楚的时候戴眼镜,但是看书的时候没有必要戴眼镜。此外,为使眼睛恢复疲劳,多做一些眼睛的健康体操。只要注意一点,就能预防近视。

 


6、点眼药水的注意事项:1、点眼前要把手洗干净2、滴两种以上的药时,至少要隔3分钟,点眼药后闭上眼药水,3、一般眼药膏在晚上睡觉前涂,保证夜间胶囊的药物浓度4、打开口的眼药水不能长时间使用,需要检查眼药的保质期、颜色和透明度等。

 


7、在工作时要养成眨眼的好习惯,确保每分钟眨眼至少15次,让眼睛充分休息。

 


8、从近视的角度来看,合理地看电视不会增加近视,反而可能具有减轻假性近视发展的作用。因为与书籍相比,电视是一个相对遥远的对象,对于假性近视,电视是遥远的,有可能看不清楚,睫状肌应该很难放松调整,变相增加睫状肌的改变能力,是一种很好的放松和减轻疲劳的方法。

 


9、散光经常以不良的眼睛姿势加重。例如,如果躺着看书、倾斜眼睛、缩小眼睛,眼睑会不当地压迫眼球,影响正常的发育,因此拒绝不良习惯就是防止乱视,消除近视。而这些习惯往往是近视的原因,所以有些人认为近视会导致散光,事实上,它们之间没有关系。

 


10、眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。注意眼部休息,做眼部锻炼是保护眼睛的好习惯,在饮食中多吃绿色食物,菠菜中富含叶黄素、维生素b2、钾、钙、镁和β-胡萝卜素,能提供最好的防老眼睛,让眼睛更美丽!

 


11、镜头不能用手触摸。因为手上有油印,用衣服或普通纸擦眼镜,不擦干净就不会影响视力。二是把细菌等病原微生物拿到眼镜上,眼睛和镜片的距离很近。病原微生物通过空气输送到眼睛,眼睛发炎。

 


12、不要眯缝眼睛。眼睛瞎了千万别眯着。

 


13、穿戴时间变长后,可以适当取下来眺望远处。

 


14、如果把眼镜的鼻托和眼镜架的张力调整到自己的舒适程度,眼睛就会疲劳。

 

 

 

 

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